苏北人爱吃老鹅,老鹅以盐城市大冈老鹅较为特色,鹅肉蛋白质含量非常高,同时还富含人体所需的多种氨基酸及多种维生素、微量元素,但鹅肉的脂肪含量很低,不担心吃鹅肉会发胖,常吃可以补气、暖胃生津,对气血不足、营养不良有很好的效果。
鹅喜水,作为可食用家禽,在江苏长江流域及长江以北地区具有相当高的受众。
在长江以北地区,盐水鹅有相当长的历史,盐水鹅也成为了淮扬菜系的常见菜之一,是人们喜爱的一款上等卤味。
下面给大家介绍一下家常盐水鹅的制作方法。
-
【配方】
-
八角25克;桂皮15克;小茴15~25克;甘草10克;三奈10克;甘菘3~5克;花椒20克;砂仁10克;草豆蔻5克;草果15克;丁香5~15克;生姜100克;大葱150克;绍酒100克;冰糖350~500克;味精15克;精盐350~500克;鲜汤5000克;精炼油50克;准备纱布袋2个。
-
【卤水做法】
-
1、将八角、桂皮、小茴、甘草、三奈、甘菘、花椒、砂仁、草豆蔻、草果、丁香等分成两份,分别装入宽松的纱布袋中并用细绳扎紧袋口;姜洗净拍破;葱连根须洗净挽结。
-
2、将大块的冰糖先在火上炙烤一下,然后放在菜板上轻轻敲碎,再与精炼油一同入锅,用小火炒至呈深红色时,掺入500克沸水搅匀,即成糖色。
-
3、锅置火上,掺入鲜汤5000克,放入姜葱,调入精盐、味精和糖色,再放入香料包,烧沸后改用小火慢慢地熬至香味四溢时,即成新鲜卤水。
-
鹅肉的准备:
-
鹅肉半片,洗净,沥干,先用盐在表面均匀擦上一层(稍微多点),加料酒,葱,姜片,所有香料一起按摩按摩。
-
用保鲜袋装好,冰箱冷藏48小时
-
腌制好的肉用清水冲洗干净,(腌制用过的所有佐料全部不要)。
-
冰箱冷藏八小时以上剁块,加入卤水中炖煮收汤出锅即可。
-
喜欢做菜的朋友可以试试这个方法。
-
美食在身边,快乐不停歇!